Искусство Маленьких Шагов (041)

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.

Очень актуальная, на мой взгляд, тема, которая волновала меня и рано или поздно к этому вопросу приходят мои подспонсорные девочки.

Где начинаются личные границы? Как понять, что они нарушены? Что делать, чтобы их защитить?

Поделюсь своими мыслями на этот счет.

Я прошла длинный путь по выстраиванию своих личных границ, придя в Сообщество с границами реально похожими на Государственную границу РФ с собаками, автоматами, авиацией и зенитными установками.

На тот момент мне казалось, что это нормально и только начав работать над изменением своих отношений с внешним миром я поняла, что нет, это НЕНОРМАЛЬНО.

Мой близкий друг недавно сказал, что ко мне было страшно подойти и оглядываясь на себя, три года назад, я его прекрасно понимаю, мне бы тоже было страшно подойти к такому человеку как я)

Я фактически заперла себя в неприступной крепости, забаррикадировав все входы и… осталась одна. Но с границами.

Почему? Потому что мне было очень страшно, потому что мне причиняли боль, а в причинах ее никто не учил меня разбираться, потому что жесткие границы создавали иллюзию безопасности.

Был момент, после Четвертого шага, когда старые крепостные стены рухнули и я вообще не понимала, что мне делать, как взаимодействовать с людьми.

На сегодняшний день у меня есть относительная ясность и индикатором моих нарушенных границ является раздражение, в любой форме, от легкого недовольства, до желания встать и уйти прямо сейчас.

Большинство людей вокруг меня о наличии моих границ не подозревает, потому что у них нет своих и, конечно же, они не могут знать в какой момент комфорт от общения с ними у меня пропадает. Что делать?

СКАЗАТЬ ОБ ЭТОМ!

Сказать, слушай, мне неприятна эта тема, давай ее закроем, мне не нравится то, что ты делаешь, мне больно, когда ты меня критикуешь и так далее.

Реакция людей бесценна)

От откровенного непонимания до искренних извинений. И в подавляющем большинстве случаев разговор на эту тему решает проблему сразу! Переодически встречаются люди, которые не хотят или делают вид, что не хотят меня услышать. В таких ситуациях у меня всегда есть выбор: я имею полное право прекратить такое общение.

Забавная ситуация произошла сегодня, телефонный звонок, девушка на том конце провода предлагает мне рефинансирование ипотеки, я говорю – нет, спасибо. Она спрашивает: а почему нет?, я отвечаю: просто – нет, я не обязана объяснять вам причины своего отказа. Молчание после этого было очень красноречивым)

Училась я этому долго, но поверьте на слово – это того стоит.

Здоровые личные границы делают мои отношения с людьми приятными, но у них (границ) есть оборотная сторона – моя ответственность за соблюдение чужих границ.

Следующий пост напишу об этом.