11 ШАГ. 12 НА 12. 1 ЧАСТЬ.

Я увидел, как я выгляжу, когда я наполнен Resentment. 

Каждый из вас должен увидеть себя и то, как вы реагируете, что  чувствуете, что думаете, как вы себя ведете, потому что, если вы будете знать себя в этом состоянии, вы сможете быстро и эффективно делать 10 Шаг. 

Дальше я пытаюсь представить себя, когда я наполнен эгоизмом, т.е. против чего-то я борюсь, или что-то не нравится, я что-то не принимаю. 

Как мы помним из того, что мы делали в 4 Шаге, что если я с чем-то борюсь, или я что-то не принимаю, или против чего-то противлюсь в этом мире, то у меня начинают «лезть» дефекты характера,  я своими дефектами характера пытаюсь изменить и повлиять на реальность. Как только я начинаю противиться чему-то, проявляется эгоизм. У меня сразу проявляется жесткость, жалость к себе, самооправдание, гордыня и т.д. 

Утром я пытаюсь увидеть себя в этом состоянии. 

Далее, по поводу нечестности.

 Каким я выгляжу тогда, когда я нечестен? Может быть, есть что-то такое, по поводу чего я постоянно вру? 

Я вам рассказывал о случае измены. И тут выяснилось, что даже когда я не прав, даже когда я сделал 9 Шаг, у меня все равно не прошло стремление к нечестности. И поэтому, каждое утро я себе напоминал про эту ситуацию, про нечестность, о том, что, если я буду стремиться к этой девушке, к этой ситуации, то я буду поступать нечестно. Каждое утро я напоминал себе об этом и через несколько месяцев эта ситуация полностью ушла из моей жизни. 

Почему? Потому что каждый раз, когда приходят эти мысли, я готов сделать 10 Шаг – увидеть, попросить, чтобы Бог забрал это, позвонить, обсудить со своим знакомым, который был в курсе этой ситуации и, сразу же, направить свои мысли на того, кому я могу помочь. 

И дальше о страхах. 

Как мы помним страх – это фундамент всех дефектов характера,  всех resentment, нечестности и эгоизма. 

Я смотрю на себя – как я выгляжу, когда я чего-то боюсь? Я отмечаю, что в это время у меня сбивается дыхание, и появляется  какое-то давление в груди. И тогда могу спросить себя – чего я боюсь? Я могу более эффективно наблюдать за собой. 

В этом заключается суть духовных инструментов – наблюдение. 

Вы можете сделать карточку, написать на ней слово «Наблюдать», и носить ее постоянно с собой. Ваша задача – постоянно наблюдать за собой. Отмечать: в какой ситуации у вас проявляется эгоизм, в какой ситуации вы нечестны, т.е. врете, когда у вас проявляется страх, а когда – Resentment. 

Наблюдая за собой, вы сможете эффективно убирать все эти вещи. 

Поэтому, я утром смотрю на себя в этом состоянии. Суть в том,  чтобы делать максимально эффективно 10 Шаг. До тех пор, пока я не вкладывал смысл в понятия: эгоизм, нечестность, Resentment, страх – это были, как бы, пустые слова, ветер. Сейчас это стало более осознанно и эффективно. 

Дальше, когда я увидел себя в этом состоянии, я прошу Бога «Боже, избавь меня от эгоизма, нечестности, resentment и страха в течение дня, когда они появятся. Помоги мне в течение дня молиться тебе, обращаться к тебе». 

Да, простая молитва.