Книга "Жить трезвыми" читать, слушать, скачать.

Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков Зачем-"не пить"? Слушать - скачать файл в формате MP3 Мы, члены общества Анонимных Алкоголиков(АА), находим ответ на этот вопрос при честном взгляде на наше прошлое. Наш опыт со всей очевидностью показывает, что любая выпивка создает серьезные проблемы для ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 1. Пользоваться этой книгой. Слушать - скачать файл в формате MP3 Мы не излагаем в этой небольшой книге программу излечения от алкоголизма. О Шагах Анонимных Алкоголиков, которые описывают такую программу, подробно рассказывается в книгах "Анонимные Алкоголики" и "Двенадцать ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 2. Удержаться от первой рюмки. Слушать - скачать файл в формате MP3 В А.А. часто можно услышать выражения типа: «Не выпьешь первую рюмку – не будешь пьяным» и «Одной рюмки слишком мало, а двадцати – слишком много». Многие ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 3. Использовать суточный план . Слушать – скачать файл в формате MP3 Когда мы пили, нам часто бывало так худо, что мы клялись: "Больше никогда!" Мы давали зарок бросить пить чуть ли не на год или обещали кому- ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 4. Помнить о том, что Алкоголизм - это неизлечимая, прогрессирующая и смертельная болезнь . Слушать – скачать файл в формате MP3 В мире много людей, которым нельзя есть определенную пишу - устрицы, клубнику, яйца, огурцы, сахар или еще ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 5. "Живи и давай жить другим" . Слушать – скачать файл в формате MP3 Старая поговорка "Живи и давай жить другим" кажется настолько банальной, что ее легко недооценить. Конечно же, одной из причин ее многолетней популярности является то, ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 6. Стать деятельным. Слушать – скачать файл в формате MP3 Очень трудно просто сидеть и стараться не делать что-либо конкретное или даже не думать об этом. Гораздо легче заняться какой-нибудь деятельностью и делать что-либо другое вместо того, чего ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 7. "Молитва о душевном покое". Слушать – скачать файл в формате MP3 На стенах тысяч помещений для собраний АА на всевозможных языках можно прочитать следующее духовное обращение: Боже, дай мне разум и душевный покой, принять то, что я ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 8. Изменить прежний распорядок. Слушать – скачать файл в формате MP3 Определенное время суток, знакомые места и какие- либо регулярные занятия, связанные с нашими выпивками в прошлом, тесно вплетены в ткань нашей повседневной жизни. Подобно чувствам усталости, голода, ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое. Слушать – скачать файл в формате MP3 Можете ли вы представить себе, что пьете виски с содовой сразу же после шоколадного напитка с мороженым или пиво после пирожного с кремом? Если после ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Пользоваться службой "телефонной терапии". Слушать – скачать файл в формате MP3 Когда мы впервые старались обрести трезвость, то многие из нас обнаруживали, что пьют, хотя совсем не собирались этого делать. Временами это случалось практически неосознанно. Не было сознательного ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Выбрать себе наставника. Слушать – скачать файл в формате MP3 Не все члены А.А. имели наставника (спонсора). Но тысячи наших членов могли бы сказать, что они не выжили бы, если бы не особая форма дружеской помощи со стороны ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Иметь достаточно времени для отдыха. Слушать – скачать файл в формате MP3 По меньшей мере по трем причинам те, кто сильно пьет, часто даже не замечают, насколько они сильно утомлены. Эти причины обусловлены тремя свойствами алкоголя: 1. Он ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. "Первым делом - главное". Слушать – скачать файл в формате MP3 Эта старая поговорка имеет для нас особый, веский смысл. Попросту говоря, это означает: прежде всего мы должны помнить, что нам нельзя пить. Отказ от спиртного является основным ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 14. Избавиться от одиночества. Слушать – скачать файл в формате MP3 Алкоголизм характеризуется как "болезнь одиноких", и мало кто из бывших алкоголиков оспаривает такое название. Оглядываясь на месяцы и годы своего алкогольного прошлого, буквально сотни тысяч из нас ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 15. Остерегаться раздражения и обид. Слушать – скачать файл в формате MP3 Чувство гнева уже упоминалось в этой книге, но отдельные трудные случаи убедили нас в том, что оно играет такую важную роль, что заслуживает особого внимания со ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Быть доброжелательным по отношению к себе. Слушать – скачать файл в формате MP3 Когда ваш близкий человек или хороший друг поправляется после тяжелой болезни, мы окружаем его тем, что хорошие медсестры называют нежной заботой. Чтобы помочь больному ребенку ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 17. Быть осторожными в моменты подъёма. Слушать – скачать файл в формате MP3 Огромное число пьющих - независимо от того, являются или нет они алкоголиками - с помощью лишь одной рюмки добиваются перемены своего внутреннего состояния от неудобства ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 18. "Тише едешь-дальше будешь". Слушать – скачать файл в формате MP3 Вы только что закончили читать предыдущую главу и тут же поспешили начать следующую? Почему? Наверное, вам требуется на практике применить принцип "Тише едешь - дальше будешь". Будучи ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Быть благодарными. Слушать – скачать файл в формате MP3 Одна женщина, член А.А., вспоминает, что даже в самые худшие дни своей алкогольной карьеры она никогда не теряла своей веры. "Я всегда твердо, непоколебимо верила в свои несчастья",- объясняла ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 20. Помнить свою последнюю пьянку. Слушать – скачать файл в формате MP3 В заголовке нет ошибки. Как вы увидите в дальнейшем, речь идет именно о "пьянке', а не о "выпивке" Слова "выпивка" или "стаканчик" веками пробуждали у миллионов ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Избегать опасных наркотиков и лекарств. Слушать – скачать файл в формате MP3 С давних пор человечество широко пользуется различными химическими веществами, изменяющими настроение и восприятие. Этиловый спирт, возможно, был одним из первых веществ, используемых для этих целей, и, ...
Читать-Слушать
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 22. Вытравить из сознания жалость к себе. Это чувство настолько отвратительно, что никто, находясь в здравом рассудке, не хочет в нем признаваться. Даже будучи трезвыми, многие из нас находили нужным скрывать от себя тот факт, что мы по ...
Читать-Слушать
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 23. Обратиться за профессиональной помощью. Наверное, каждый бывший алкоголик когда-нибудь нуждался в получении той профессиональной помощи, которую ему не может дать А.А. К слову сказать, два самых первых члена А.А., его основатели, тоже нуждались в такой помощи и ...
Читать-Слушать
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 24. Избегать эмоциональных сложностей.        Влюбиться в вашего доктора, медсестру или в такого же пациента, как вы - старая романтическая история. Вылечившиеся алкоголики тоже восприимчивы к любовной лихорадке. Алкоголизм не создает иммунитета от какого- либо обычного человеческого чувства.    ...
Читать-Слушать
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 25. Избегать подвохов, начинающихся со слова "если".        Не только эмоциональные сложности во взаимоотношениях с другими людьми создают ситуации, когда наша трезвость подвергается опасности со стороны чего-то, не зависящего от нас. Некоторые из нас, сами того не желая, ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 26. Быть осторожным в ситуациях, связанных с выпивкой. Слушать – скачать файл в формате MP3     Мы выработали много способов поведения в ситуациях, когда люда вокруг нас выпивают, чтобы можно было получать удовольствие от общения и обходиться без ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 27. Отказаться от прежних представлений . Слушать – скачать файл в формате MP3 Представления, которые так глубоко укоренились в нашей жизни в течение того времени, когда мы пили, не исчезнут словно по волшебству, в тот же момент, когда ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 28. Читать публикации АА . Слушать - скачать файл в формате MP3 Читать: Люди, как принято считать, лучше усваивают многие вещи, когда не только слышат, но и видят их и могут до них дотронуться; если же о них ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 29. Посещать собрания АА. Слушать - скачать файл в формате MP3 Задолго до того, как эта книга была задумана, каждая отдельная идея, содержащаяся в ней, и многие предложения о том, как жить трезвыми, были изучены и с успехом ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 30. Попытаться пройти все Двенадцать Шагов Слушать - скачать файл в формате MP3 "Если все остальное не помогает,- говорил один старый деревенский доктор, - следуйте предписаниям". Мы не говорили в этой книге о Двенадцати Шагах, предлагаемых Сообществом А.А ...
Читать-Слушать
Книга "ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ" : некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. 31. Найти свой путь. Слушать - скачать файл в формате MP3 Мы надеемся, что эта книга ясно дала понять, что мы отнюдь не легкомысленно относимся к алкоголизму. Алкоголизм заслуживает и привлекает самое серьезное внимание с нашей стороны. Мы ...
Читать-Слушать