Духовное путешествие по БК. Коля Г. (553) - AA-OnLine.ru
Бесплатная Помощь
Духовное путешествие по БК. Коля Г. (553)

Духовное путешествие по БК. Коля Г. (553)

Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (553)

#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие

Семинары АА. Коля Г.

11 ШАГ. 12 НА 12. 3 ЧАСТЬ

 

Как я делал раньше в медитации и визуализации вот этот кусочек? 

Я брал каждый план своего дня, который я составлял и пытался увидеть, какие качества мне нужны для выполнения конкретно одного  действия. 

Например, в университете мне нужны: мудрость, сообразительность, ум. 

Допустим на группе АН или АА мне нужна любовь, открытость, доброта. 

Я брал каждое дело в течение дня, и пытался увидеть какие качества характера мне нужны для решения этого вопроса и просить у Бога вот эти качества. И видеть, как бы создавать визуализацию, как я буду решать эти проблемы. 

Итак, я практиковал долго это таким образом. Сейчас я немножко другим образом сделал для себя визуализацию. 

Это стало немножко быстрее, то есть молитва: 

«Боже! Открой мне в новом дне, каким должен быть мой следующий Шаг». 

И я в своей руке левой, представляю, что знание, каким должен быть мой следующий Шаг, вот это знание – в левой руке. 

Дальше я говорю: 

«Боже! Дай мне всё, что мне нужно для решения моих проблем».

Это как бы Сила! Я делаю видение-визуализацию, что эта сила у меня в правой руке. Затем я говорю: 

«Боже! Даруй мне направление в жизни! Даруй мне вдохновение!». 

Я чувствую в своей грудной клетке эту Силу, а затем я мысленно про себя хлопаю в ладоши, то есть я объединяю знание, каким должен быть мой следующий Шаг, с Силой его выполняю. И я объединяю вот это направление со знанием и Силой выполнять Божью волю. 

И таким образом, я молюсь: 

«Господи! Я прошу Тебя, открой все двери, которые должны быть открыты и сокруши все стены, которые должны быть сокрушены! И приведи всех людей в мою жизнь, которые должны быть в моей жизни! Сделай всё это для исполнения Твоей Воли!». 

Вот такая вот визуализация. Такой мой 8 часть из 12 на 12. 

Вы можете попробовать как эту технику, которую я сейчас описал или тот опыт, который я изложил до этого. 

Что говорит Дейв по поводу 8 части? 

Он разбивает это на 2 части – молитва: «Боже,  покажи нам каким должен быть наш следующий Шаг. Чтобы нам было дано всё то, что нам необходимо для решения наших проблем». Медитация о том, с какими проблемами мы можем сегодня столкнуться и делаем визуализацию того, как мы можем их разрешить. Всё то, что я описал вам с самого начала. 

Я долго делал таким образом, сейчас делаю немножко по-другому. Опять же, медитация, визуализация, молитва – весь вот этот процесс – это между вами и Богом. У вас есть мой опыт, у вас есть опыт Дейва, у вас есть ваша Книга Анонимные Алкоголики. Вы можете пропустить всё это через себя и приобрести свой собственный уникальный опыт.