Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (553)
#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие
Семинары АА. Коля Г.
11 ШАГ. 12 НА 12. 3 ЧАСТЬ
Как я делал раньше в медитации и визуализации вот этот кусочек?
Я брал каждый план своего дня, который я составлял и пытался увидеть, какие качества мне нужны для выполнения конкретно одного действия.
Например, в университете мне нужны: мудрость, сообразительность, ум.
Допустим на группе АН или АА мне нужна любовь, открытость, доброта.
Я брал каждое дело в течение дня, и пытался увидеть какие качества характера мне нужны для решения этого вопроса и просить у Бога вот эти качества. И видеть, как бы создавать визуализацию, как я буду решать эти проблемы.
Итак, я практиковал долго это таким образом. Сейчас я немножко другим образом сделал для себя визуализацию.
Это стало немножко быстрее, то есть молитва:
«Боже! Открой мне в новом дне, каким должен быть мой следующий Шаг».
И я в своей руке левой, представляю, что знание, каким должен быть мой следующий Шаг, вот это знание – в левой руке.
Дальше я говорю:
«Боже! Дай мне всё, что мне нужно для решения моих проблем».
Это как бы Сила! Я делаю видение-визуализацию, что эта сила у меня в правой руке. Затем я говорю:
«Боже! Даруй мне направление в жизни! Даруй мне вдохновение!».
Я чувствую в своей грудной клетке эту Силу, а затем я мысленно про себя хлопаю в ладоши, то есть я объединяю знание, каким должен быть мой следующий Шаг, с Силой его выполняю. И я объединяю вот это направление со знанием и Силой выполнять Божью волю.
И таким образом, я молюсь:
«Господи! Я прошу Тебя, открой все двери, которые должны быть открыты и сокруши все стены, которые должны быть сокрушены! И приведи всех людей в мою жизнь, которые должны быть в моей жизни! Сделай всё это для исполнения Твоей Воли!».
Вот такая вот визуализация. Такой мой 8 часть из 12 на 12.
Вы можете попробовать как эту технику, которую я сейчас описал или тот опыт, который я изложил до этого.
Что говорит Дейв по поводу 8 части?
Он разбивает это на 2 части – молитва: «Боже, покажи нам каким должен быть наш следующий Шаг. Чтобы нам было дано всё то, что нам необходимо для решения наших проблем». Медитация о том, с какими проблемами мы можем сегодня столкнуться и делаем визуализацию того, как мы можем их разрешить. Всё то, что я описал вам с самого начала.
Я долго делал таким образом, сейчас делаю немножко по-другому. Опять же, медитация, визуализация, молитва – весь вот этот процесс – это между вами и Богом. У вас есть мой опыт, у вас есть опыт Дейва, у вас есть ваша Книга Анонимные Алкоголики. Вы можете пропустить всё это через себя и приобрести свой собственный уникальный опыт.
