Духовное путешествие по БК. Коля Г. (030)

• Каждое утро в утренней медитации спрашивать Бога вопрос: «Что я могу сделать сегодня для тех, кто еще болен?». Книга «Анонимные Алкоголики», страница 160.
• Читать 10 Шаг (страница 81 – 83). На каждодневной основе.
• Делать 10 Шаг в течение дня. Напиши эти действия на листке бумаги и носи всегда с собой:

Это Духовные действия, которые нужно делать в течение дня, если вы хотите чувствовать себя счастливыми радостными и свободными. Эти действия помогут вам решать ваши проблемы.

• Увидеть проблему (злоба, обида, страх, раздражение, неудовлетворение, жалость к себе, навязчивые мысли и т.д….).
• Сразу же помолиться Богу, попросить, чтобы он забрал эту проблему.
• Сразу же поговорить с кем-нибудь об этом. Смотрите, 10 Шаг не делается в формате, вы звоните и час рассказываете кому-нибудь о своей проблеме. 10 Шаг делается в формате – я звоню своему спонсируемому и говорю – Саша я хочу сделать 10 Шаг.
• Если вы успели совершить ошибку, нагрубить кому то и т.д. Сразу же попросить прощение, признать ошибку, если нужно.
• Сразу же направить свои мысли на то, чтобы помочь кому-нибудь, сделать доброе дело. Сразу же, может чай кому-то сделать. Или леденцы кому-нибудь дать.
• Читать Домашние задания на каждый день в течение месяца.

На этом всё, давайте в конце собрания побудем в тишине, затем прочитаем:

 «Я отвечаю за это…

Если кто-либо, где-либо будет страдать от алкоголизма или зависимости,

Я хочу, чтобы рука помощи, была протянута этому человеку.

И я отвечаю за это…»