Духовное путешествие по БК. Коля Г. (411) - AA-OnLine.ru
Бесплатная Помощь
Духовное путешествие по БК. Коля Г. (411)

Духовное путешествие по БК. Коля Г. (411)

Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (411)

#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие

Семинары АА. Коля Г.

10  ШАГ.  

 

В понимание различных аспектов медитации, молитвы, визуализации, помощи другим, росте и эффективности этих действий. 

«Это происходит не сразу, это должно продолжаться всю нашу жизнь»

У нас есть работа до конца нашей жизни. У нас есть четкое понимание того, что мы должны делать до конца нашей жизни: жить духовной жизнью. 

  • Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, Resentment и страхом.
  • Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них.
  • Мы немедленно обсуждаем это  с кем-то.
  • Быстро исправляем ошибки, которые мы совершили.
  • Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Суть 10 Шага – продолжать это делать на постоянной основе. Если 23 раза проявляется в течение дня, делать это 23 раза.

Пример:  у меня был жуткий страх по поводу  человека, который  сидит в тюрьме. Страх преследовал целый день, сделал за день более десяти 10 Шагов. Т.е. я видел этот страх, молился, обсуждал его с кем-то, исправлял ошибку, поворачивал внимание: как я могу быть полезным для других. 

Что значит помолиться Богу? 

Если я увидел, что у меня жалость к себе, то встает вопрос:  как нужно молиться Богу по поводу жалости к себе?  «Боже, избавь меня от жалости к себе». 

Если я просто не могу сделать что-либо с какими-то навязчивыми мыслями: «Боже, избавь меня от навязчивых мыслей». 

Если я увидел страх, то молитва по страху: «Боже, помоги мне увидеть, что это страх из-за того, что я надеялся на себя, если бы я уповал на тебя полностью на 100%, то этого бы страха у меня не было. Боже, избавь меня от страха и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно твоей воле счастливым, радостным и свободным». 

Если я вижу Resentment, я могу сразу же помолиться молитвой поResentment, тоже самое с нечестностью, страхом, эгоизмом.

Как обсуждать это момент? Для меня достаточно сделать 10 Шаг таким образом. 

Есть люди, которые знают, что такое 10 Шаг. Я звоню другу и говорю: «… , у меня раздражение на моего папу, я сейчас работаю и не могу больше разговаривать, пока».  Или он мне звонит и говорит: «Коля, у меня тут милиционеры на работу приехали, у меня страх милиции, все не могу разговаривать. Я пошел». Вот этого достаточно, чтоб сделать 10 Шаг. Иногда есть необходимость детально обговорить это, но зачастую таких простых действий достаточно.

Я сразу же исправляю ошибку, прошу прощения. Если я подумал, что мой папа-козел, не надо подходить и говорить ему об этом. Я этим нанесу ущерб. Если же я сказал и нагрубил, надо исправить ошибку. Если я на работе запарился, надо быть максимально лучшим работником, каким я только могу быть.

5 часть – сердце 10 Шага. Это вырвали из русского перевода, этого предложения вообще там нет. 

«Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь». 

Это может быть что угодно, любое доброе дело. Если я работаю с папой, я могу направить мысли на то, чтобы быть самым полезным и лучшим работником для моего папы. Если я рядом с мамой я могу подойти обнять ее, поцеловать и сказать, что я ее люблю. Я могу отправить смс кому-нибудь, пожелать хорошего дня, могу просто позвонить человеку и узнать, как у него дела.

Вот эти 5 действий – это наше духовное айкидо, работает как автомат Калашникова. Главное, чтобы мы его практиковали.