Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (421)
#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие
Семинары АА. Коля Г.
11 ШАГ. ТЕОРИЯ ИЗ БОЛЬШОЙ КНИГИ
Начнем читать:
«11Шаг предлагает молитву и углубленное размышление медитацию (мы сейчас не будем подробно останавливаться на термине «медитация», просто мы начнем им пользоваться) Мы не должны стыдимся молитвы. Те, кто лучше нас постоянно прибегают к ней. Она помогает при усердии работает, если у нас есть соответствующее отношение, и мы работаем над ней. Легко обойтись туманными формулировками в этом вопросе, но мы можем предложить кое-что ценное и определенное верим, что можем дать некоторые точные и ценные предложения».
И дальше, в следующем абзаце, нам будет рассказываться, как нам следует завершать наш день.
«Когда мы ложимся спать, мы мысленно конструктивно оцениваем прожитый день». От слова «мысленно» пошло очень много мифов и неправильного понимания сути, как 10 Шага, так и 11 Шага. Нет такого понятия как «мысленная оценка сегодняшнего дня». Мы говорим о «конструктивной» оценке сегодняшнего дня.
И дальше идет ряд вопросов, на которые мы должны отвечать каждый вечер: «Не были ли мы в течение дня злобными (наполнены Resentment), эгоистичными или нечестными, может мы испытывали страх? Или должны извиниться перед кем-нибудь?» Что такое «были наполнены Resentment?».
Это вопрос, который мы должны задать себе, если у нас был Resentment в течение дня, нам нужно расписать инвентаризацию по Resentment. Именно расписать, а не мысленно ее сделать, потому что единственное место в книге, где говориться про Resentment, это 4 Шаг, а в 4 Шаге даны четкие руководства, как письменно делать инвентаризацию. Дальше вопрос, который нам задается: «Были ли мы эгоистичными»?
Мы должны посмотреть на свой день, посмотреть, проявлялись ли у нас дефекты характера (жалость к себе, нечестность, раздражительность, нетерпимость и т.д.) Дальше вопросы: «Были ли мы нечестными? Может быть, мы испытывали страх»? Мы уже знаем, как работать со страхом. Мы писали инвентаризацию по страхам. И также если у нас был Resentment, мы должны промолить его, если у нас был страх, мы тоже должны помолиться по поводу страха.
В течение дня мы делаем 10 Шаг, если возникают какие-то трудности. 10 Шаг мы делаем на ходу: увидели проблемы, помолились, рассказали кому-то, исправили ситуацию, направили наше внимание на помощь кому-то. 11 Шаг – это письменная работа.
Дальше: «Или должны извиниться перед кем-нибудь»?
После того, как мы расписали инвентаризацию, посмотрели на свое поведение в течение дня, если нам нужно попросить прощения у кого-то, нам нужно сделать пометку. Мы будем об этом говорить, что нам нужно завести блокнот, для того, чтобы делать пометки.
Дальше: «Может мы что-то затаили про себя, что следует обсудить с кем-нибудь»? То есть мы не до конца сделали 10 Шаг в течение дня, и есть еще какая-то ситуация, которую нам нужно обсудить с кем-нибудь. Мы должны сделать пометку в нашем блокноте и обсудить это на следующий день или, если есть возможность, сразу, вечером.
Дальше: «Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим». Что это значит: «ко всем окружающим»?
Посмотрите – какую планку нам ставят в 11 Шаге, что мы должны проявлять любовь и доброту ко всем окружающим. Это похоже на работу по сексуальному идеалу в 4 Шаге. Мы должны просматривать вечером, действительно ли мы соответствуем этому идеалу, проявляли ли мы ко всем людям все то, что мы написали в сексуальном идеале?
Если не проявляли, то нам нужно улучшить наши действия.