Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (441)
#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие
Семинары АА. Коля Г.
11 ШАГ. БОНУС ДЕЙВ Ф. МОЛИТВА, МЕДИТАЦИЯ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Я трансформирую эти два абзаца в молитву:
«Боже, покажи мне, как мне относиться к ним с той же толерантностью, с тем же состраданием и терпением, с которыми я с радостью отнесся бы к больному другу. Это больной человек. Как я могу быть полезным для него? Господи, спаси меня от злости. Да исполнится воля твоя! Боже, помоги мне избежать споров и возмездия. Ведь я бы не стал так относиться к больному другу. Если я позволю себе это, я не смогу быть полезным для него. Боже, я не могу быть полезным всем людям, но, прошу Тебя, покажи мне, как относиться к каждому человеку с добротой и толерантным взглядом».
Еще один нюанс.
Я пишу свою молитву. Это очень мощная практика – писать молитву о прощении других людей. Если вы этого не делали, попробуйте!
Это радикально изменило мое отношение к этому процессу, и значительно расширило мой Духовный опыт.
Итак, вот 12 частей этой молитвы.
Как я уже говорил, ее называют «молитвой о прощении». Мы произносим эту молитву между третьей и четвертой колонками нашей инвентаризации.
Давайте вернемся на страницу 83, абзац 3:
«когда мы ложимся спать… – для меня “когда вы просыпаетесь утром…” – нужно конструктивно оценить предыдущий день».
Не был ли я в течение вчерашнего дня наполнен Resentment? Если у меня был Resentment, то я пишу инвентаризацию. Это означает, что я действительно пишу первую колонку, что они сделали мне во второй колонке, что во мне было задето в третьей колонке, затем я беру эти 12 частей молитвы и произношу или пишу молитву за этого человека, на которого я злился. Все это очищает мое сердце.
Только потом, когда мое сердце избавлено от злобы, я задаю себе четыре вопроса из четвертой колонки. Где я был эгоистичным? Где я был нечестным? Где я был своекорыстным? Чего я боялся?
Цель всей инвентаризации – прийти к страху. Когда я пришел к страху, то я использую инструмент для работы со страхом, который находится в Большой Книге на странице 68. Я прошу, чтобы Бог забрал мой страх и направил мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно Его воле.
Это две одинаково важные части.
Сначала я прошу, чтобы Бог избавил меня от страха, затем, на свободное от страха место в моей душе, я прошу, чтобы Бог положил что-то – каким мне надлежит быть согласно Его воле.
И в книге написано, что мы сразу же перерастаем наш страх.
Страх – это то, что блокирует канал между мной и Богом. Мне кажется, что я испытываю злобу и раздражение, но на самом деле это страх.
Каждый раз, когда вы видите, что кто-то злится, помните, что злость – это второстепенная эмоция. Это никогда не основная эмоция. Что-то заставляет нас злиться. И в 99,9% случаев для алкоголиков – это страх.
Мы настоящие генераторы страха.
Мы можем двигаться дальше? Отлично!

