Духовное путешествие по БК. Коля Г. (488) - AA-OnLine.ru
Помощь при алкоголизме
Духовное путешествие по БК. Коля Г. (488)

Духовное путешествие по БК. Коля Г. (488)

Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (488)

#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие

Семинары АА. Коля Г.

11 ШАГ. 12 НА 12. 1 ЧАСТЬ.

 

Молитва, медитация и визуализация это очень практичные вещи. 

Когда я начал делать это, то вдруг, заметил, что в течение дня, если я вижу эти носки, они меня не так беспокоят. Я вижу, как мой папа неаккуратно ест, но меня это не цепляет. 

Т.е. утром я прошу Бога, чтобы Он мне показал, как мне в течение дня принимать моего папу, но вначале мне нужно увидеть, что мне в нем не нравится и, как бы, поработать с этим. 

Также с моей мамой. Моя мама может задевать меня, она может громко грубо говорить. Она – из села и у нее есть привычки, приобретенные  в сельской местности. Я представляю мою маму такой, какая она есть, я представляю те моменты, которые мне не нравятся, и я прошу, чтобы Бог показал мне путь толерантности. 

Удивительная вещь! 

После того, как я начал это практиковать по утрам, я, просто, перестал обращать внимание на многие вещи, которые меня раньше выбивали из колеи. 

Вот это путь толерантности. 

Дальше – путь терпения. 

Что такое терпение? На вас когда-нибудь кричал кто-то?  Какая-то ситуация у вас вызывала стресс и вы взрывались, просто, взрывались в ответ и кричали на этого человека? И был эмоциональный взрыв? А теперь, вспомните моменты, хотя бы один момент вашей жизни, когда кто-то на вас кричал или вокруг вас происходило что-то, а вы были абсолютно спокойны, т.е. вы полностью были спокойны, внутри вас была тишина-покой и вас это вообще не цепляло? 

Так, в своей медитации, визуализации я прошу: «Боже, покажи мне путь терпения». И я представляю, что если в течение дня папа или мама будут на меня кричать, или будет какой-то стресс происходить, я представляю себя в том состоянии, когда у меня полное  спокойствие, когда меня ничего не задевает. Я могу спокойно отреагировать на этот стресс. 

Один случай у меня был в трезвости. Я подметал пол, ко мне подошла мама, и начала мне говорить, что я неправильно подметаю пол. Вся моя сущность хотела на нее наорать, но, вдруг, я вспомнил, что такое путь терпения. 

Я сделал выдох, попытался вернуться в эту тишину и сказал ей: «Мама, меня задевает критика по поводу того, что я неправильно подметаю, пожалуйста, не нужно делать этого». Я мог на нее наорать, мог оправдать себя в том, что она не права, но это ни к чему бы не привело. 

Путь терпения – это духовный путь, это смиренный путь и для того чтобы понимать, что такое терпение мне нужно увидеть себя в этом состоянии. 

Еще, по поводу терпения. 

Представьте ситуацию, что  у вас есть талончик к доктору на 11 часов. Вы пришли в 10:30, но уже 12:00, а доктор только пришел и привел с собой «важных» пациентов:  дочку, внучку и жучку главного врача и вы, в любом случае,  не зайдете раньше этих трех пациентов. Что же такое терпение? Это – не наорать вслух и остаться спокойным про себя. К этому нужно стремиться, но для этого нужно понимать, что такое терпение. Для того, чтобы куда-то идти, мне нужно понять куда я иду.