Духовное путешествие по БК. Коля Г. (528)

11 ШАГ. 2-Я ЧАСТЬ. 

Я, как Коля Голубей, поделился с вами своим опытом и положил у ваших ног все инструменты. 

Ваша ответственность, взять или не взять все предложенные инструменты. И это не то, что я вам говорю,  это написано в книге  «Анонимные Алкоголики».

Когда в следующий раз человек скажет:  «Я в Программе 10 лет» – вы можете спросить его, а что он делает каждый день из того, что написано в книге  «Анонимные Алкоголики».

И тогда вы увидите, кто в Программе, а кто не в Программе.

Далее: «Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале  дня Перед тем, как мы начнём, мы просим Бога направить наши мысли в верное русло,…». Это пятый кусочек.

Пятый кусочек 12на12 заключается в том, что нам нужно письменно составлять каждый день планы на свой день. У нас уже есть блокнот,  в  этот блокнот я уже делаю пометки, когда отвечаю на вопросы 11 Шага. Если нужно, я делаю постоянно пометки – нужно сделать 9 Шаг, нужно сделать 5 Шаг, постоянно делаю пометочки.  Либо,  руководства из медитации, тоже делаю пометки.

Затем я молюсь: «Боже, направь мои мысли в верное русло». Беру ручку, блокнот и начинаю записывать планы, которые мне нужно совершить в течение дня. Планы, идеи, задумки , то что, мне сегодня нужно сделать.

Планирование – это очень мощный инструмент для повышения качества трезвости, необычайно эффективный и необычайно плодотворный. Я начал планировать, когда я был трезвый 1,5 года. 

Спонсор  показал эту строчку, что на тот момент оказывается мне нужно каждое утро составлять планы. И в духе Синей книги, книги «Анонимные Алкоголики»-делать это письменно.

Поэтому я завёл блокнот и начал делать планы. Моя трезвость улучшилась на 50%.Само по себе планирование-это целый большой кусок знаний. Но для начала вам будет достаточно, если вы будете просто записывать,  то что,  вам нужно сделать сегодня.

Например:  я не пишу  «пойти в университет», я и так знаю, что я в него пойду. Но, допустим, в университете мне нужно пообщаться с тем человеком, купить бумагу для принтера, зайти в деканат отдать справку. Вот это я записываю.

Потому что, я могу приехать в университет, но не сделать эти три вещи. И я их записываю в свой блокнот. Затем я делаю пометки, что мне нужно сделать в течение дня.

В течение дня я периодически просматриваю свой блокнот и смотрю,  что я уже сделал, что ещё нужно сделать.

Таким образом, качество и эффективность жизни растёт. Я не ставлю перед собой цель обязательно выполнить всё, что я в своих планах написал.  Я не руководитель своей жизни, Бог руководит моей жизнью.

Бывает такое, что я могу не сделать вообще ничего из того, что я в планы написал, потому что Бог дал мне совсем другую работу. Но, если актуальность вот этих планов не поменялась, я просто переношу её на следующий день.

Очень эффективна была в моей трезвости практика, когда я составлял планы на день, а затем я делил их на 3 категории а, б, в.

а)Это самые важные дела. Это одно или два дела в течение дня,  т.е. те дела, которые нужно сделать обязательно. Они занимают много времени и очень важные. 

б)Это менее важные дела, и которые займут меньше времени.     

в)Это не очень важные дела, которые могут занять мало времени. Это категория дел, типа почистить свитер, а сейчас вообще лето, а свитер грязный. Я могу почистить его сегодня, завтра, послезавтра или через неделю. Но его нужно почистить. И,  если я буду даже просто записывать «почистить свитер», то через неделю я найду время для того, чтобы его почистить.

Составление планов – это очень сильная практика для того, чтобы начать действовать в своей жизни.

Не думать, не размышлять, не обсуждать, а делать.

У меня бывает такое, что какая-то одна затея, одно действие кочуют у меня неделю, из одного дня в другой, и я не могу его сделать, нет времени. Но просто из-за того, что оно маячит у меня перед глазами, я рано или поздно сделаю это действие, либо же, в конце концов, я пойму,  что оно мне не нужно, я откажусь от него.