Духовное путешествие по БК. Коля Г. (529)

11 ШАГ. 2-Я ЧАСТЬ. 

Следующий, очень большой плюс планирования-это то, что я могу выработать какую-то позитивную привычку. Для того, чтобы определить, хорошая это привычка или нет, можно провести тест.

Для того, чтобы у вас была плохая привычка, вам не нужно вообще ничего делать, она у вас и так будет.

Для того, чтобы у вас появилась хорошая привычка, нужно вкладывать силы. 

Поэтому, для того, чтобы записывать этот семинар каждый день, я каждый день в свои планы вношу  «запись семинара».

Затем я  захотел делать гимнастику каждый день. Я начал записывать в блокнот  «Сделать гимнастику. Сделать гимнастику. Сделать гимнастику».

Через несколько месяцев это стало практикой моего дня, и мне уже не нужно это записывать. Я хотел начать молиться перед едой. И я в блокнот записываю:  «молиться перед едой». Через несколько месяцев это стало частью моей жизни, сейчас не нужно записывать.   

Я делаю планы, если я хочу выработать привычку. Я постоянно записываю, что нужно сегодня сделать.

Очень часто бывает такое, что у меня нужные вещи выпадают из головы.  Это может глупо звучать, но я писал:  «поешь творог, поешь виноград», т.е., сделай что-то хорошее для своего организма. Глупо звучит.

Но, когда это записано у меня в блокноте, большая вероятность того, что я сделаю это. 

Не думать, не чувствовать, не обсуждать, а делать.

Поэтому, когда вы пишете это в ваши планы, очень большая вероятность того, что вы начнёте это делать.

Следующий маленький нюанс:  в блокноте, где я пишу планы, с края делаю себе поля, по 4 клетки. Т.е., номер плана,  поля, сам план. В эти поля я записываю результаты выполненных планов.

Я не вычёркиваю свои планы, а напротив каждого выполненного плана пишу слова: «победа», «молодец», «ура», «смайлик», «да», и т.д..  

Для чего? Для того, чтобы подбадривать себя. Вот такой бодрячок лично мне поднимает настроение. Я вычитал это в одной книге по искусству планирования, как нужно планировать.

Я вам дал маленькие рекомендации. Если хотите развиваться в этом направлении, то вы можете почитать книжки по поводу планирования. Еще раз-если бы это не было так эффективно, я бы об этом не говорил и не настаивал. Но, эффективность в жизни просто поражает.

Теперь по поводу визуализации.

 У нас была молитва, мы попросили, чтобы Бог направил наши мысли в верное русло. 

Дальше у нас медитация: мы записываем то, что нам приходит в голову,  какие планы нам нужно сделать. А теперь-визуализация. Мы можем представить, как мы делаем то, что мы написали.

Я могу представить, как я делаю эту гимнастику, как я молюсь перед едой, как я общаюсь с человеком на работе, как я выполняю все эти планы в течение дня, т.е., мысленно делаю эту дорожку к выполнению этих планов. Это пятый часть 12на12.

И мы переходим к шестой части.

Шестая часть  12 на12, это следующая строчка на странице 84. 

«…особенно уберечь избавить нас от жалости к себе, нечестных, корыстолюбивых мотивов…» и я добавляю ниже, в последнем предложении, написано«…и неверных мотивов». 

У нас есть молитва: «Боже, избавь меня от жалости к себе, нечестных, корыстолюбивых и неверных мотивов». 

Есть 4 вещи-жалость к себе, нечестные, неверные, корыстолюбивые мотивы.

Что же такое жалость к себе?  Что же такое неверные, своекорыстные и нечестные мотивы?

И я отношу это к тому списку дел, моих планов на сегодня.  Я прошу Бога, чтобы Он избавил все мои планы, все мои мысли, все мои действия от жалости к себе, нечестных, неверных, своекорыстных мотивов.

И я делаю медитацию, визуализацию того, как я выгляжу в жалости к себе.  

Голосок:  «Ой, я бедный, несчастный, меня никто не любит, и денег у меня у меня нет, и т.д., и т.д».  

Эта моя жалость к себе в этом голосе гнусном,  противном проявляется. Для чего? Для того, чтобы, если днём, когда у меня будут проявляться эти вещи, чтобы я смог сделать эффективный 10 Шаг.