Искусство Маленьких Шагов (045)
Помощь при алкоголизме
Искусство Маленьких Шагов (045)

Искусство Маленьких Шагов (045)

Искусство Маленьких Шагов (045)

#ИскусствоМаленькихШагов , #ДуховноеПробуждение

Авторская рубрика Светланы Ш.

МОМЕНТ СЕЙЧАС

 

Потрясающий в своей мощи инструмент для обретения и сохранения душевного покоя и равновесия, если его, как и все прочие инструменты, практиковать.

О нахождении в настоящем моменте написаны сотни книг, некоторые из них я даже читала, сказано миллионы слов, в любой духовной практике (по крайней мере,  о которых я знаю).

Но до тех пор, пока я не стала это всё применять, это были лишь умные книги и правильные, но бесполезные слова и чужие практики.

Сейчас – это то самое время и место, где у меня нет проблем, от слова СОВСЕМ.

В СЕЙЧАС у меня хватает денег, нет проблем на работе, отсутствуют претензии к людям и к себе, потому что все эти якобы важные вещи существуют либо в прошлом, либо в будущем.

В СЕЙЧАС их нет.

Находиться в этом состоянии для меня очень сложно, потому что моему эгоизму в сейчас нечего делать, он начинает умирать и, чтобы выжить, для него жизненно важно выйти из этого состояния, он постоянно стремится выкинуть меня  оттуда.

Поэтому нахождение в здесь и сейчас – это одновременно и состояние и процесс, эгоизм подкидывает мне «гениальные» или пугающие мысли и идеи, на которые я, по привычке,  реагирую, потом включается здравомыслие и я возвращаюсь.

И так раз за разом, раз за разом, иногда сотни раз в течении часа.

Чем сложнее у меня ситуация, чем сильнее стресс, тем сложнее мне находиться в этот состоянии.

Но практика приносит свои плоды, как говорят нейробиологи, нейронные связи становятся более устойчивыми и процесс становится нормой, чем чаще я это делаю – тем легче получается.

Слышали такое выражение «вернись в сейчас»? Почему вернись?

Может потому что это мое естественное состояние осознанности, такое же,  как дыхание?

Может потому что Бога нет ни в прошлом, ни в будущем, он есть только в текущем моменте?

Может потому что СЕЙЧАС это и есть жизнь?