Понимание 12 Шагов – 049

5. Вы производите самооценку, составляя список своих достоинств и недостатков.

Сначала определите свои сильные стороны и запишите их. Каковы ваши особенно ценные качества? Что может послужить основой для вашего выздоровления? Затем определите ваши слабые стороны и запишите их. Что вам мешает? Какие дефекты характера могут причинять вам страдания в трезвости? Один человек выразил это так: “Чтобы выявить дефекты моего характера, я должен спросить себя, почему сейчас, когда я трезвый, я продолжаю действовать, как пьяный”.

Очень важно письменно выполнить четвертый шаг. Если вы не будете писать, вы, на самом деле, не выполните его. Составляя четкий список своих достоинств и недостатков, вы как бы сами предстаете перед собой в письменном виде. Вы вынуждены давать себе оценку в белых и черных красках, записывать ее, читать и исправлять. Процесс записывания позволяет вам посмотреть на себя со стороны, как видят вас другие. Когда вы делаете это мысленно, вы легко можете уклониться. Когда же пишите, то, что вы написали, непосредственно предстает перед вами.

При добросовестной работе по четвертому шагу вы должны записать такие секретные вещи, которые никогда никому не говорили, и не хотели бы, чтобы о них кто-либо узнал. Если вы можете поделиться тем, что написали, хотя бы с одним человеком, возможно, вы не определили своих главных дефектов. Но если вас охватывает чувство ужаса, когда вы все это пишете, и вы боитесь, как бы кто-нибудь не нашел ваши записи ни не прочитал их, вы добросовестно выполнили четвертый шаг.

Цель нравственной самооценки заключается в определении “точной природы ваших заблуждений”. Вы не должны составлять список всех неблаговидных поступков, которые вы совершили в жизни. Например, многие люди вступают на путь выздоровления с чувством вины за свое сексуальное поведение. Если в четвертом шаге вы напишете: “Я имел связь с Сью, а затем с Ширли”, это будет исповедь, а не выполнение четвертого шага.

Более важно было бы записать: “Что-то есть такое во мне, что заставляет меня быть неразборчивым в связях”. Вы должны записать природу своих ошибок, а не конкретные детали.

Или: “В четверг я украл часы, в пятницу я украл браслет, а в субботу украл запонки”. Это имеет какое-то отношение к четвертому шагу? Нет. Следует написать: “Что-то заставляет меня быть вором. Какой-то дефект характера побуждает меня воровать”. Вы должны определить этот дефект характера – т.е. природу ваших неправильных действий.

“Я обманул моего ребенка в субботу, обманул жену в воскресенье и обманул моего начальника в понедельник. Я никогда больше не буду их обманывать”. Важно ли это? Нет. В следующий раз вы обманите кого-то другого в каких-то других вопросах. Что действительно важно — это, что какой-то дефект характера заставляет вас говорить ложь. Это природа ваших ошибочных действий. И именно дефекты характера являются целью работы по четвертому шагу.

Многие психологи не любят выражение “дефекты характера”, они называют их “личностными проблемами”. Но, по существу, они говорят о том же самом. Дефект характера – это личностная характеристика, состоящая из иррациональных мыслей, неуправляемых чувств и саморазрушительного поведения.