Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (092)
#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие
Семинары АА. Коля Г.
ПЕРВЫЙ ШАГ «ЕЩЕ ОБ АЛКОГОЛИЗМЕ»
«Я заказал еще один сэндвич и решил выпить еще стакан молока»
В 12.40 он сделал заказ. Ему его принесли в 12.50. В 13.00 он закончил есть и сделал еще один заказ. В 13.00 мыслей об употреблении не было.
«Неожиданно мне пришла в голову мысль»
В 13 часов 00 минут и 20 секунд ему пришла в голову мысль!
«Неожиданно мне пришла в голову мысль, что, если я добавлю рюмку виски в молоко, это будет вполне безвредно на сытый желудок. Я заказал порцию виски и влил ее в молоко. Я смутно чувствовал, что поступаю не очень умно, но успокаивал себя тем, что пью ведь на сытый желудок. Эксперимент прошел так удачно, что я заказал еще порцию виски и влил ее в новый стакан молока. Поскольку это не оказало на меня никакого действия, я сделал еще одну попытку.
Так началось еще одно путешествие Джима в дурдом»
Что такое мышление алкоголика? Что такое бессилие перед алкоголем?
Это то, что в 13 часов 00 минут 00 секунд Джим еще не собирался срываться.
13 часов 00 минут 20 секунд к нему приходит «Безумная мысль» выпить рюмочку виски залив ее в стакан с молоком. Неожиданно! Молниеносно! Не было никаких дебатов в голове, никакого обдумывания, никаких «за» и «против». БАМ! Просто произошло! И самое поразительное, что у него не было никакого желания срываться.
Это любимая тема психологов и многих ребцентров работать с «желанием» употребить.
Если вы настоящий алкоголик, настоящий зависимый, как я, спросите себя: «Было ли у меня такое, что я начинал употреблять без желания?». Бам! И я уже употребляю! Последний раз, когда я сорвался, то если бы вы сказали: «Коля, ты веришь, что ты завтра сорвешься?». Я бы ответил: «Как? Я в монастыре! Денег у меня нет! Ничего нет! И желанию употреблять, тоже нет!».
Если бы мне сказали: «Коля, ты через 15 минут сорвешься!». Я бы сказал: «Да не может быть! У меня нет ни желания срываться, ни возможности!».
Но мы зашли в магазин, мой знакомый купил бутылку пива, я ее взял и выпил. Все! Не было никакой борьбы! Не было никакого стремления удержаться! БАМ! И я сорвался!
Обратите внимание на примеры, которые даны в книге. В них нет ничего о желании. Люди просто срывались! БАМ! И срыв.
Давайте теперь по строчкам разберем стандартный алгоритм (последовательность) Мышления алкоголика.
«Неожиданно мне пришла в голову мысль, что».
Следующая строчка «…это будет вполне безвредно» – подчеркните.
Следующая строчка «Я смутно чувствовал, что поступаю не очень умно, но успокаивал себя тем, что» – подчеркните.
И у нас появилась умственная конструкция – типичное «Мышление алкоголика».
«Неожиданно мне пришла в голову мысль, что… это будет вполне безвредно…
Я смутно чувствовал, что поступаю не очень умно, но успокаивал себя тем, что…».
В эту умственную конструкцию вы сможете поместить огромное количество ваших срывов и срывов других алкоголиков.
Неожиданно мне пришла в голову мысль, что можно выпить бокал шампанского. Это будет вполне безвредно. Я смутно чувствовал, что поступаю не очень умно, но успокаивал себя тем, что это же Новый год.
