Духовное Путешествие по Большой Книге Анонимных Алкоголиков. (213)
#СеминарыАА , #ДуховноеПутешествие
Семинары АА. Коля Г.
ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ «ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ ПО СТРАХУ. 1 КОЛОНКА»
Ваше домашнее задание – заполнить первую колонку.
Составить список всех страхов, которые у вас есть. Сначала вы просматриваете инвентаризацию по Resentment, четвертую колонку, четвертый вопрос – «страх» и записываете в первую колонку, ключевое слово- «следующий».
Допустим, страх критики от папы, страх, что на меня накричит мама…
Заполняем первую колонку, после того, как мы записали все страхи в четвертой колонке, четвертого вопроса поResentment.
После мы начинаем добавлять все другие страхи, которые у нас могут быть. Главное не включайте мозг, логику, если у вас есть страх темноты, страх сойти с ума, старости, страх машин чего угодно, страх собак, пишите как есть.
Ваша задача сейчас написать первую колонку, чего вы боитесь, не имеет значения степень страха, большой или маленький, не имеет значения, часто он проявляется или редко, напишите, пожалуйста, просто список страхов.
Здесь вы можете не ограничивать себя особо, думаю, что у вас сотни страхов будет. Пятьдесят, семьдесят страхов – такое количество страхов бывает у людей. Бывает тридцать и сорок. Определите лимит, чтобы мы ограничили себя.
Пусть это будет 50-70 страхов. Я не думаю, что их у вас будет больше пятидесяти.
На написание первой колонки по страхам, вам дается один день. Этого достаточно для того, что бы написать первую колонку.
Сели, открыли тетрадь, посмотрели инвентаризацию по Resentmentу, переписали страхи, добавили новые страхи, которых нет в инвентаризации по Resentmentу, все первая колонка готова.
И если вы прямо сейчас сделаете это задание, то вы можете сразу же слушать следующий трек.
Если вы группой пишете, вы можете прямо сейчас сесть, написать первую колонку и включать следующий трек, посвященный второй колонке.
Давайте закончим наше собрание молитвой …
«Я отвечаю за это…
Если кто-либо, где –либо
Будет страдать от алкоголизма или зависимости,
Я хочу, чтобы рука помощи,
Была протянута этому человеку.
И я отвечаю за это..»..
