КОНФЕРЕНЦИЯ «СООБЩЕСТВО ДУХА». (2001 год) (Часть 17-004)
Помощь при алкоголизме
Конференция «СООБЩЕСТВО ДУХА»(2001 год) (Часть 17-004)

Конференция «СООБЩЕСТВО ДУХА»(2001 год) (Часть 17-004)

Конференция «СООБЩЕСТВО ДУХА» (2001 год) (Часть 17-004)

17 Сообщество Духа –  Марк Х и Дэйв Ф – 10 и 11 Шаги

Дальше написаны инструкции, что нужно делать при пробуждении. Вы встаете и вам нужно подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотреть ваши планы – я записываю их. Составляя план на день, я использую информацию, которую получил из вечерней инвентаризации, так мое планирование становится более эффективным.

Дальше я прохожу по тексту 11 Шага. 11 Шаг много говорит нам о нашей ментальной (умственной) жизни. Нашей умственной жизни. Почему мне нужно следить за этим? Потому что большая часть моих действий рождается после того, как я подумал об этом, поэтому нам лучше серьезно заняться нашей умственной жизнью. В 11 Шаге дается ряд духовных инструментов для этого. Я произношу несколько молитв, которые написаны в 11 Шаге. Я прошу, чтобы Бог направил мои мысли в верное русло; уберег меня от жалости к себе, нечестных и корыстолюбивых мотивов; я прошу о вдохновении, интуитивных мыслях и решениях. Затем я делаю радикальную вещь для меня, которая идет против самой моей природы! Я успокаиваюсь и не нервничаю! Я расслабляюсь!  Я успокаиваюсь и не нервничаю, и таким образом пытаюсь прожить весь свой день. Раньше меня очень нервировало, когда я слышал от детей такую фразу: «Что угодно!». Затем я осознал, что это самая духовная фраза, которую я когда-либо слышал! Потому что это применение на практике духовного инструмента 10 Шага – «Прекратите бороться с чем-либо или кем-либо»!

«Он или она сказала, что хочет уйти!» «Что угодно!»

«Вы уволены!» «Что угодно!»

«Прекратили бороться с чем-либо или кем-либо»

Еще один мощный инструмент, который написан в 11 Шаге – это делать паузу в течении дня. «В течении дня, если появляются сомнения или волнения по какому-то поводу, нужно остановиться на минутку (в английском – «сделать паузу»)».

Вы должны быть духовно пробуждены, чтобы начать делать паузы, потому что если вы такие же алкоголики, как я, то вы можете прожить целый день во сне, а потом проснуться и найти себя посреди торнадо! Я прожил целый день в духовном сне, в своей голове, ничего и никого не замечая! Делать паузу – это невероятный духовный инструмент! Делайте паузы в течении дня – расслабитесь и успокойтесь – и посмотрите где вы сейчас, что вы делаете, и не идете ли вы не в том направлении? Это отличный духовный инструмент, но его нужно практиковать каждый день, этот инструмент идет против моей природы.

Дальше написано, что «Мы постоянно напоминаем себе, что мы больше не руководим своей жизнью, смиренно повторяя каждый день: «Да исполнится воля Твоя!»

10 и 11 Шаг – необычайно переплетены, они дополняют друг друга, эти Шаги наполнены удивительными духовными инструментами, которыми вы можете пользоваться с момента, когда вы откроете свои глаза утром и до момента, когда вы ляжете спать вечером. С этого самого момента и до момента, когда Бог заберет ваш дух к себе. Это духовная практика, духовная дисциплина на всю оставшуюся жизнь! Это и есть четкая, строгая дисциплина 10 и 11 Шагов.

Потому что в книге написано, страница 85, предпоследний параграф: «Мы, алкоголики, страшно недисциплинированны, поэтому мы позволяем Богу дисциплинировать нас тем простым способом, который мы описали»

«Дисциплина – это лошадь, на которой я еду!»

Еще несколько вещей, которые я хотел бы добавить и у меня будет все по 10 и 11 Шагам.

Я веду ежедневную жизнь с медитацией с конца 1981 года или с начала 1982 года. Если спросите меня: «Какая самая важная составляющая твоей духовной жизни?» то я отвечу: «Медитация!».

Если вы спросите меня: «Марк, я могу сделать только одну вещь! Что мне сделать?» я отвечу: «Медитация!».

Это была медитация, когда я познал Бога! Это была медитация, когда я понял, что я духовное существо, которое живет в физическом теле! Это в процессе медитации, я осознал связь с этим жизненно важным 6 чувством! Это в процессе медитации, я начал освобождаться от страхов!

Я стараюсь делать все как можно проще. Я купил таймер и начал делать медитацию каждый день в течении 10 минут. Затем я начал делать медитацию дважды в день по 10 минут. Сейчас я делаю два раза по 24 минуты, и я использую метроном в своей медитации.

Я делаю это! В этом весь смысл! Я не говорю об этом, я делаю это!

Так же, как и Дэйв, я смотрю на ваши ноги, на ваши действия. То, что вы делаете, говорит так громко, что я даже не слышу, что вы говорите!

Я смотрю на то, что вы делаете. Это происходит со мной постоянно, когда я говорю о медитации, люди задают мне десятки вопросов, всячески расспрашивают и интересуются. В конце концов, я начал говорит: «Слушай, купи себе таймер, и в течении месяца медитируй каждый день в течении 10 минут. Через месяц позвони мне, и мы поговорим о медитации, задашь мне все вопросы, которые будут тебя интересовать, и я отвечу на них»

Знаете что? Большая редкость, чтобы кто-то позвонил мне через месяц. Знаете почему? Потому что они не делали! Для меня это не имеет никакого значения, потому что я делаю, я медитирую! Если я провел время в медитации сегодня – я выиграл, если нет – я проиграл! Как много Бога я хочу в своей жизни? Я много читаю о разных практических аспектах разных религий и духовных течений. Мне очень тяжело понимать те практики, в которых я не могу обнаружить присутствия какой-либо формы медитации. Я не верю, что все эти люди, которые придерживаются этого духовного течения, не правы. Я просто не верю!

В Библии написано: «Будь спокоен и знай, что я есть Бог! Там не написано: «Будь спокоен и верь, что я есть Бог!».

«Будь спокоен и знай, что я есть Бог!»

Если вы не делаете медитации, я умоляю вас начать делать их! Это изменит вашу жизнь! Это изменит ваше отношение к жизни и ее восприятие!

Это все по 10 и 11 Шагам.