Часть III. Программа в действии (как это работает).

Многие люди сомневаются относительно АА, и им интересна наша точка зрения. «Почему эти люди хотят помочь нам?» спрашивают они самих себя.

Мы не профессионалы

Некоторые люди получают деньги за работу с алкоголиками: доктора, адвокаты, психиатры или социальные работники. Наша работа в АА не оплачивается. Мы алкоголики. Мы алкоголики, нашедшие эффективный способ прекратить пить, способ, который работает. Мы не претендуем на знание ответов на все вопросы. Но мы очень хотим поделиться тем, что помогло нам. И мы делимся, потому что это помогает оставаться трезвыми нам самим. Наша главная цель оставаться трезвыми самим и помогать тем, кто хочет бросить пить.

У нашего Содружества в целом нет мнений по каким бы то ни было вопросам, кроме АА. Но одно мы знаем наверняка: именно первая рюмка приводит нас к выпивке. Многие из нас считали, что это происходит после третьего раза или с последней каплей в бутылке. Но в АА мы узнали, что причиной выпивки является самый первый глоток. Как только мы его сделали, мы уже не можем остановиться. Мы не выступаем против алкоголя и не утверждаем, что АА это единственный путь выздоровления. Все, что мы можем сказать, это что нам оно помогает.

Мы не религиозны

Многие в АА говорят о Боге или о Высшей Силе. Но АА не связано ни с какой религией. Многие из нас говорят о Боге только потому, что нам это помогает, а не потому, что мы ждем, что вы разделите наши взгляды.

Религия личное дело каждого. Будучи членом АА, Вы не обязаны верить в Бога. Все, что необходимо, это ваше желание бросить пить. Высшая Сила у вас может быть та, какая вас устраивает, или вовсе никакой.

Мы это обсуждаем

АА возникло, когда один пьяница начал беседовать о пьянстве с другим. Это работает и по сей день. АА – это не групповая терапия или религиозное направление. Оказалось, что беседа с тем, кто знает, через что мы прошли, когда пили, действительно помогает. Мы расспрашивали других членов АА о том, как они бросили пить, и слушали их рассказы. Мы обнаружили, что определенного свода правил, которого нам следовало бы придерживаться, не существует. Однако, если бы мы вовремя услышали советы тех людей, кто в АА уже давно, мы, вероятно, смогли бы сберечь массу потерянного времени.

Мы делаем это 24 часа в сутки

Когда нам действительно хочется выпить, мы стараемся отодвинуть выпивку на 24 часа. Иногда это для нас слишком тяжело, и тогда мы сокращаем это время до шести часов или до часа, а то и до пяти минут.

Использование «24-часового плана» помогает также, когда мы чересчур сосредоточены на самих себе. Мы слышали: «Если Вы одним глазом смотрите в прошлое, а другим в будущее, то Вы плохо видите свое настоящее».

Мы не можем изменить прошлое, гневаясь на него, и не можем предугадать будущее, беспокоясь о нем. Но мы можем что-то сделать, изменив свое отношение к себе сегодня.

Оставаясь трезвыми

Для некоторых из нас бросить пить было просто. Мы делали это множество раз. Задача была сохранить это состояние.

Мы начали понимать, что именно имели в виду члены АА, говоря о том, чтобы суметь не поднять самую первую рюмку. И мы узнали, что случилось с людьми, даже имевшими уже определенные сроки трезвости, но поднявшими эту первую рюмку. Результат оставался неизменным. Они напивались.

И тогда пришло понимание, что оставаться трезвыми, это самая сложная часть Программы АА. Но верно также и то, что здесь мы каждый день получаем самую большую помощь.

Шаги

Многие члены АА говорили о «работе по Шагам», и нам потребовалось время, чтобы понять, что же это такое. Мы открыли для себя, что Шаги – это сердце Программы АА, и некоторые люди считают их «Ступенями, которые подняли их к новой жизни».

Традиции

Чем больше мы узнавали про АА, что в АА нет руководителей, что наше общее благополучие должно стоять на первом месте, почему первая «А» в АА означает «анонимные», тем больше мы понимали важность Традиций. Если Шаги – это сердце АА, то Традиции его хребет.

Материалы АА

В АА существует множество брошюр и книг, и мы старались заполучить их как можно больше. Даже уверенные в том, что никогда не станем их читать, мы все равно собирали их. И почти всегда они оказывались именно тем, что нам требовалось. Для нас, наконец, стали наполняться смыслом многие девизы членов АА в сегодняшней жизни. Мы услышали: «Первым делом главное», и это помогало нам выбираться из многих затруднительных ситуаций. Совет «Тише едешь дальше будешь» полезен тем, кто начинает злиться, когда не может чего-либо изменить. Мы услышали и про наших четырех врагов: голод, гнев, одиночество и усталость. Нам посоветовали не давать власти над собой ни одному из этих чувств, а отсюда следовало уже, что надо «быть проще». И, когда мы в первую очередь обращали внимание именно на все эти вещи, то чувствовали, что выпить нам хочется гораздо меньше.

В АА есть свой ежемесячный журнал «Грейпвайн», и мы старались заполучить несколько его экземпляров. В журнале мы узнавали о членах АА со всего мира, и это помогало нам лучше понять, как работает Программа.

Те, кто любит писать письма, выяснили, что в Офисе по Обслуживанию существует Служба переписки, которая может помочь нам связаться с членами АА из внешних групп. Многие из нас писали письма, и получали на них ответы. Оказалось, что это эффективный способ поделиться своими мыслями, и одновременно узнать больше об АА.

Жить трезвыми

Мы поняли, что все, что мы узнавали в АА, было замечательно. Но нам надо было научиться применять эти знания в своей каждодневной жизни. Никому не дано было сделать это за нас. В конце концов мы пришли к выводу: или мы потонем, или выплывем. Всё, что члены АА могут предложить, это опыт, силу и надежды. Мы с удовольствием поделимся всем этим с вами, как только вы будете к этому готовы. Решение за вами!